番茄西兰花面(辅食)

番茄西兰花面(辅食)

4090次浏览 简单难度 制作时间60分钟

(建议月龄10个月以上的宝宝)宝宝的辅食面,酸酸的很开胃~

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:1

    材料准备好

  • 步骤2

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:2

    西兰花用盐水浸泡30分钟

  • 步骤3

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:3

    番茄去皮切成小丁

  • 步骤4

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:4

    将泡好的西兰花仔细清洗干净,放入滚水中焯烫1分钟

  • 步骤5

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:5

    捞出后,撕去根部的皮

  • 步骤6

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:6

    切成细小的丁待用

  • 步骤7

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:7

    锅里倒入1汤匙橄榄油

  • 步骤8

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:8

    烧热后放入番茄丁翻炒

  • 步骤9

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:9

    炒至番茄丁软烂出汁

  • 步骤10

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:10

    倒入水,煮开

  • 步骤11

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:11

    放入面条,煮约5分钟

  • 步骤12

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:12

    再加入西兰花丁

  • 步骤13

    番茄西兰花面(辅食)_的做法步骤:13

    煮约1-2分钟即可

小贴士

建议煮面条的时候用手掰成小段,或者煮熟之后用宝宝剪刀将面条剪断,方便宝宝食用和咀嚼

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评论1

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    82102438 回复回复

    方便实用学习了

    1年前

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