时蔬烤羊排

时蔬烤羊排

702次浏览 中等难度 制作时间110分钟

一个比较有品位的朋友给了一大袋羊排。这个羊排不是菜市场的羊排,比较高逼格,法式的。 我开始凌乱了,要是红烧吧,我怕被朋友骂死。 不行咱也走个高逼格的,来个生烤羊排吧。 这要是作为增肌餐就很棒的!

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    时蔬烤羊排_的做法步骤:1

    原料图。

  • 步骤2

    时蔬烤羊排_的做法步骤:2

    葱姜,海盐,黑胡椒橄榄油混合把羊排反复揉搓 静置10分钟。

  • 步骤3

    时蔬烤羊排_的做法步骤:3

    放在烤盘上200度上下火,40分钟。

  • 步骤4

    时蔬烤羊排_的做法步骤:4

    放入蔬菜刷一层橄榄油,继续烤30分钟。

  • 步骤5

    时蔬烤羊排_的做法步骤:5

    吃的时候切开即可。

小贴士

1,适量的意思就是,海盐拧出烤感觉。 这些羊排我拧了七八下。如果最后吃的时候觉得没有盐,可以沾海盐吃也很棒。 黑胡椒同理。 2,蔬菜适量的意思是,选择自己喜欢的蔬菜,分量自己定。

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评论1

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    我爱小乖乖521 回复回复

    这个看着不太诱人哦

    1年前

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