黑米鸡腿汤

烹饪步骤 7步

• 步骤1

  

  如图这款汤用到了一只鸡腿，一把黑米燕麦，一份并不能及葱。一只腿的量刚好炖上一盅。

• 步骤2

  

  黑米及燕麦提前用清水泡洗一下，姜去皮切片，葱打成结备用。

• 步骤3

  

  再将鸡腿将爪分离好，然后焯洗好备用。

• 步骤4

  

  将泡洗好的黑米燕麦，焯洗好的鸡腿，姜片及葱结全都入炖盅，然后加至八分满清水。

• 步骤5

  

  上盖入炖锅里面，选择煲汤模式进行烹煮就可以。

• 步骤6

  

  最后加入细盐及枸杞点缀提味就可以。

• 步骤7

  

  吃的时候将姜片及葱结一并挑出不要就可以，是不是很简单，这款汤超适合学业繁忙的孩子们哦。