白灼秋耳

白灼秋耳

2921次浏览 简单难度 制作时间60分钟

秋木耳含有人体必须的八种氨基酸和维生素,具有较高的营养价值和一定的药用价值,秋木耳中含有丰富的胶质,对人体消化系统有良好的清润作用,具有清毛,洗肠,润肠,减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓的作用。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    白灼秋耳_的做法步骤:1

    将干木耳泡发几小时,这个秋耳是无根的小朵朵,泡好就能用了。

  • 步骤2

    白灼秋耳_的做法步骤:2

    锅中烧水,加入盐。

  • 步骤3

    白灼秋耳_的做法步骤:3

    葱白切丝泡水备用,青红椒切段备用。

  • 步骤4

    白灼秋耳_的做法步骤:4

    水开后放入木耳煮五分钟。

  • 步骤5

    白灼秋耳_的做法步骤:5

    焯好的木耳捞出放入碗中,上面放上葱丝。

  • 步骤6

    白灼秋耳_的做法步骤:6

    再放上辣椒段儿。

  • 步骤7

    白灼秋耳_的做法步骤:7

    油烧开后淋在葱椒上炸香,淋上蒸鱼豉油拌匀食用。

小贴士

木耳要充分泡发后使用。

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论4

  • 用户头像
    布衣清欢 回复回复

    清爽不油腻

    1年前
  • 用户头像
    美丽的紫水晶 回复回复

    美美哒!

    1年前

相关美食