南瓜百合桃胶羹

南瓜百合桃胶羹

8526次浏览 简单难度 制作时间130分钟

冬季气候干燥,可适当的经常喝一些糖水滋补。 这款简单的糖水,桃胶富含胶原蛋白,南瓜有补中益气功效,是冬日暖身健体的好食材。百合有滋阴润肺功效,而且有一定的美容作用,尤其适合油性肌肤可经常食用。 这道滋补养生汤食材简单易得,制作快捷方便,非常适合冬季滋补养颜,女性朋友可以经常食用。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:1

    桃胶,百合提前泡发备用。

  • 步骤2

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:2

    泡好的桃胶流水冲洗干净。

  • 步骤3

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:3

    南瓜去皮切小块。

  • 步骤4

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:4

    锅中加水放入泡过的百合。

  • 步骤5

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:5

    加盖大火煮上15-20分钟。

  • 步骤6

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:6

    然后加南瓜,黄冰糖继续炖煮

  • 步骤7

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:7

    南瓜绵软加入桃胶继续煮上5-8分钟。

  • 步骤8

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:8

    淋入适量的的水淀粉搅拌

  • 步骤9

    南瓜百合桃胶羹_的做法步骤:9

    汤汁微稠煮开关火。

小贴士

桃胶,干百合可以在晚上泡发,第二天在制作比较方便。 桃胶不适合长时间炖煮,所以最后再加入煮上5-8分钟左右即可。

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评论8

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    中奖概率大的最好技巧 回复回复

    看着就美味好吃

    1年前
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    云胡不喜ce81397e 回复回复

    这个甜汤不错的哦

    1年前

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