低卡桃胶奶茶

低卡桃胶奶茶

574次浏览 简单难度 制作时间20分钟

减肥期间,是不是要戒掉所有最爱的饮料? 很难做到是不是?哈哈,没关系! 桃之夭夭,泣露为胶。今天减肥说大厨为大家研发一道甜品,减肥也可以吃的哦!(材料不要变,不能用奶精和白砂糖) 第一次尝试后就会立马爱上,浓香的红茶,爽滑的桃胶…… 炎炎夏日,减肥还能来一杯桃胶奶茶,美颜又解渴,简直太幸福了💓

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:1

    材料准备:桃胶提前一晚泡水;拿2瓶纯牛奶(比较推荐脱脂奶);白砂糖最后我没有放,觉得味道足够;买了一小包红茶。

  • 步骤2

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:2

    将水煮开,放入泡发好的桃胶,加入糖,煮10分钟

  • 步骤3

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:3

    煮好的桃胶,过滤水,放入奶茶杯

  • 步骤4

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:4

    拿一个珐琅锅,撕开红茶叶包装,加入纯净水,开煮

  • 步骤5

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:5

    将茶叶捞出,加入牛奶,搅拌

  • 步骤6

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:6

    醇正的奶茶,出锅,倒入奶茶杯

  • 步骤7

    低卡桃胶奶茶_的做法步骤:7

    低卡桃胶奶茶完成!

小贴士

🥑外面买的奶茶,大多是用了糖精或者奶精,热量非常高,减重的小伙伴当然不敢尝试了; 🌸今日这款奶茶,其实制作非常简单,味道也很醇正,做好放冰箱,夏日当下午茶,既减重又好喝,超级幸福! 🧚🏻‍♀️桃胶,有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时后变软,它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效;牛奶是很好补充钙质的来源,这杯奶茶,可谓营养价值高!

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评论5

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    haodou4712790949 回复回复

    666

    1年前
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    蓝色南半球 回复回复

    做得太棒了!好誘人啊!有美感有食欲!

    1年前

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