香煎三文鱼

香煎三文鱼

194次浏览 简单难度 制作时间40分钟

上好的智利三文鱼,简单腌制后煎制,鱼肉嫩嫩的,非常鲜美。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    香煎三文鱼_的做法步骤:1

    西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水

  • 步骤2

    香煎三文鱼_的做法步骤:2

    三文鱼解冻洗干净,沥干水

  • 步骤3

    香煎三文鱼_的做法步骤:3

    撒少许盐涂均匀

  • 步骤4

    香煎三文鱼_的做法步骤:4

    加适量黑胡椒涂均匀

  • 步骤5

    香煎三文鱼_的做法步骤:5

    花椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒

  • 步骤6

    香煎三文鱼_的做法步骤:6

    搅拌均匀备用

  • 步骤7

    香煎三文鱼_的做法步骤:7

    起油锅,三文鱼入锅煎

  • 步骤8

    香煎三文鱼_的做法步骤:8

    煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中

  • 步骤9

    香煎三文鱼_的做法步骤:9

    即可享用

小贴士

1、腌制鱼的调味品依据个人口味。 2、配菜依据个人偏爱选用。

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