酸奶果昔杯

酸奶果昔杯

7327次浏览 简单难度 制作时间60分钟

在夏天,很多人喜欢果汁和奶昔,今天这款自制的酸奶果昔清爽又健康,而且超级超级快手,三五分钟就可以搞定啦! 要做出一杯好奶昔,原料多是在水果、蔬菜、牛奶、酸奶,利用机器让所有的食材真正融为一体!有很多养生达人早餐都会来一杯自制的果昔,里面除了水果,也会加入一些蔬菜、坚果、即食谷物,好喝又很营养! 只要动动手指,清爽美味即可拥有,每天来一杯自制酸奶果昔吧

辅料

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    酸奶果昔杯_的做法步骤:1

    芒果去皮,切块;香蕉剥皮却块,然后冷冻待用。

  • 步骤2

    酸奶果昔杯_的做法步骤:2

    400克酸奶加80克芒果肉,放入破壁机中。

  • 步骤3

    酸奶果昔杯_的做法步骤:3

    打成细腻的酸奶芒果奶昔待用。

  • 步骤4

    酸奶果昔杯_的做法步骤:4

    400克酸奶加100克冷冻的香蕉放入破壁机中。

  • 步骤5

    酸奶果昔杯_的做法步骤:5

    打成细腻的酸奶香蕉奶昔待用。(在水果比例上,你可以根据自己的口味来调整。)

  • 步骤6

    酸奶果昔杯_的做法步骤:6

    新鲜猕猴桃或草莓切片,围着杯壁贴一圈。

  • 步骤7

    酸奶果昔杯_的做法步骤:7

    倒入酸奶芒果奶昔微微没过猕猴桃片。

  • 步骤8

    酸奶果昔杯_的做法步骤:8

    再倒入酸奶香蕉奶昔没过猕猴桃片。

  • 步骤9

    酸奶果昔杯_的做法步骤:9

    最后再加入一层酸奶芒果奶昔。

  • 步骤10

    酸奶果昔杯_的做法步骤:10

    撒上营养谷物或喜欢的坚果,喝下这满满一杯,精力充沛!我加的是谷兰诺拉水果谷物,搭配起来味道很棒

小贴士

在水果比例上,你可以根据自己的口味来调整。

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论4

  • 用户头像
    蓝色南半球 回复回复

    老師做得一定非常棒!好漂亮!

    1年前
  • 用户头像
    bella511 回复回复

    一定很好喝[口水]

    1年前

相关美食