富含多种维生素| 烤蔬菜

富含多种维生素| 烤蔬菜

696次浏览 简单难度 制作时间20分钟

爱上这道菜,还是因为它的色彩。太鲜艳了,红的黄的紫的,都是我最爱的色彩,更何况它的营养价值这么高!味道也非常不错

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:1

    根据食材的种类和重量,备好

  • 步骤2

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:2

    甜椒洗净,切块去芯

  • 步骤3

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:3

    切成平状,增大受热面积,味道更好

  • 步骤4

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:4

    洋葱切片

  • 步骤5

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:5

    选用扒锅,预热后倒入少量油

  • 步骤6

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:6

    加入甜椒和洋葱,开始烤

  • 步骤7

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:7

    撒上黑胡椒碎,记得火候,不要烤焦

  • 步骤8

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:8

    上碟,撒上盐和罗勒叶,即可

  • 步骤9

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:9

    营养丰富,减肥餐必备

  • 步骤10

    富含多种维生素| 烤蔬菜_的做法步骤:10

    成品图

小贴士

1. 彩椒富含多种维生素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效;还富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管;而且还富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。 2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从而起到健胃和促消化的功效。

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评论54

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    小小小神龙 回复回复

    赞赞赞赞赞赞

    1年前
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    又长胖了的王小璐 回复回复

    不错哦哇

    1年前

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