梨肉银耳润肺饮

梨肉银耳润肺饮

232次浏览 简单难度 制作时间90分钟

前几天吃了不少小龙虾,喉咙上火不适,赶巧了,买了梨子正好做上几盅梨肉银耳羹滋润咽喉。中医表明,梨子能清肺止咳,咽喉不适时食用能有很好的食疗效果,而银耳也有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,不仅对呼吸道有好处,还有美容养颜的功效呢。所以今天要分享的这款饮品,不仅您能吃了会变美,家人有抽烟习惯的,也多喝喝,对肺部很有好处哦~孩子咽喉上火也能喝,一举3得,还不快学起来吗?

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:1

    准备好食材,我们这桂花梨便宜又新鲜,就买了这个,您那里要是没有卖那就换成雪梨,酥梨都可以,但甜度不一样,冰糖的量自然也不一样,鲜银耳可以用干银耳浸泡代替。

  • 步骤2

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:2

    将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质,鲜银耳的好处就是炖煮时间不用太久也容易出胶,口感也不错。

  • 步骤3

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:3

    将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。

  • 步骤4

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:4

    桂花梨去皮去核切薄片,也可以带皮一起煮,功效更佳,但是我家孩子不喜欢吃带皮的果肉,所以优先孩子的口感,就全去皮了。

  • 步骤5

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:5

    将银耳枸杞和梨片放入杯里,加入适量的冰糖,喜甜的可以多加一些。加入适量的纯净水。

  • 步骤6

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:6

    放入臻米蒸箱里,注入适量的清水

  • 步骤7

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:7

    启动蒸箱,蒸半小时即可。

  • 步骤8

    梨肉银耳润肺饮_的做法步骤:8

    半小时后,就能喝上清爽香甜的润肺饮了

小贴士

如果用干银耳,要提前2小时浸泡发大

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