万圣节~南瓜羹

万圣节~南瓜羹

53次浏览 简单难度 制作时间45分钟

应了万圣节的需求,特意来个新意的南瓜羹🙆‍♀️🙆‍♀️

辅料

调料

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:1

    根据食材的种类和分量备好

  • 步骤2

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:2

    南瓜提前蒸软

  • 步骤3

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:3

    把南瓜里面的籽去掉

  • 步骤4

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:4

    然后把南瓜肉挖出来

  • 步骤5

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:5

    捣碎,倒入牛奶

  • 步骤6

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:6

    倒入搅拌机,搅拌6秒

  • 步骤7

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:7

    加入砂锅中

  • 步骤8

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:8

    小火煮,咕噜咕噜冒泡

  • 步骤9

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:9

    糯米粉用清水溶解

  • 步骤10

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:10

    边搅拌加入南瓜糊

  • 步骤11

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:11

    后加入盐,搅拌煮熟即可

  • 步骤12

    万圣节~南瓜羹_的做法步骤:12

    不减肥的话,加入炼奶也可以

小贴士

1、在小火煮南瓜的过程中要不时搅动,以免出现南瓜黏住锅底的状况。 2、如果没有搅拌机,可以在煮制过程中尽量将南瓜片压碎压散。只要汤羹中的固体和液体部分充分融合就可以啦 3、南瓜能健脾养胃,而牛奶富含钙质和优质蛋白,这两个食材就是一个完美的结合,香甜又有营养,口味是相当不错的

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

相关美食