营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】

营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】

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这道芦笋鸡蛋卷操作简单,而且营养美味,还可以将里面的芦笋换成胡萝卜丝、土豆丝、苹果丝、香肠等等

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:1

    美食锅将水烧开,放入芦笋,焯水1分钟取出待用。

  • 步骤2

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:2

    鸡蛋打入调理盆中打散

  • 步骤3

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:3

    加入玉米淀粉、火腿丁、牛奶和盐,搅拌均匀

  • 步骤4

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:4

    小红锅最高温预热完成后,刷适量玉米油

  • 步骤5

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:5

    舀入蛋液,放入芦笋,盖上上盖

  • 步骤6

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:6

    最高温烘烤5分钟开盖卷起来

  • 步骤7

    营养一步到位【芦笋鸡蛋卷】_的做法步骤:7

    取出切成小块即可享用

小贴士

材料:(份量:2卷 | 小红锅 | 时间:5分钟) 鸡蛋:3个 火腿丁:30g 芦笋:6根 牛奶:30g 盐:适量 玉米淀粉:15g

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