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炼奶缤纷水果凉粉

2.2万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

初秋,是准备收获的季节。各式的水果不断的成熟,满挂枝头,等着人来采摘。而稻田里的禾苗,长势良好,已经打上了谷穗,就等变成金黄色的时候收割。 虽然是秋天,但是咱们南方的天气,一样闷热得很。晚上要开整晚的空调到天亮,不然根本无法安睡。这样的让人皮肤特别的干燥,嗓子也特别的干。这个时候,适合多喝牛奶,炼奶做的各式食物来暖胃润肺。 秋天的空气是干燥无比的,咽干舌燥,容易上火。用各色水果和雀巢鹰唛炼奶做个缤纷水果冰粉,看着赏心悦目,吃着舒服,更能暖胃润肺,滋润皮肤,促进补水。里面因为加了雀巢鹰炼奶,奶香味浓郁,口感特别的嫩滑。雀巢鹰唛炼奶由优质牛奶提炼浓缩而成,口感细滑,奶香浓郁,营养丰富。可全家人食用。秋天多喝牛奶,炼奶类,可以暖胃润肺,助睡眠。 广西的白凉粉,是桑科植物薛荔籽(王不留行的种籽)有一定的抗肿瘤作用。种子中含一种凝胶质样物质约13%,水解生成葡萄糖、果糖及阿拉伯糖。咱们的祖宗发现了这薛荔籽浸泡沉淀出来的白色粉末,才有了现在的冰粉(白凉粉),可解暑,祛毒。这次用到了红肉的火龙果,苹果,葡萄,桑椹等水果。 火龙果,这是一种低热量、高纤维的水果,不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。所含有的花青素还具有抑制脑细胞变性以及预防痴呆症的作用。比较适合秋天补水润燥作用。

主料1种

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    炼奶缤纷水果凉粉_的做法步骤:1

    将各式材料准备好。

  • 步骤2

    炼奶缤纷水果凉粉_的做法步骤:2

    用量杯量好水,放小锅烧开。

  • 步骤3

    炼奶缤纷水果凉粉_的做法步骤:3

    利用烧水未开时的时间,将各式水果切丁备用。

  • 步骤4

    炼奶缤纷水果凉粉_的做法步骤:4

    将少量冷水,糖和入雀巢鹰唛炼奶里。

展开全部步骤

小贴士

小贴士:秋天多喝牛奶,炼奶类,配上水果,更能润肺隆燥。炼奶冰粉定型后,可冷藏或直接享受,冷藏过再食用,口感更佳。

5人已收藏该美食

评论24

  • zuzu72 回复

    学习了,谢谢

    1年前
  • 吴丽慧8 回复

    模具哪里有卖的

    1年前
  • ailiisi 回复

    我控制不住我自己的口水

    1年前
  • haodou15000563273520 回复

    看着好有食欲呀

  • qq594739305 回复

    漂亮

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