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奶油玉米浓汤

3.5万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

用新鲜的甜玉米做的奶油玉米浓汤香、浓、顺滑,营养丰富。 材料中加入了土豆来增加汤的浓度,淡奶油让玉米浓汤的口味更加醇厚,回味悠长。 玉米营养价值高,食疗作用最好。秋季多吃鲜玉米,防老又抗癌。 【玉米含有丰富的营养保健物质,诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等,其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质,而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。 由于玉米含有丰富的营养物质,因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。 ——来自网络 】

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    奶油玉米浓汤_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    奶油玉米浓汤_的做法步骤:2

    洋葱切末,土豆去皮切成小片状

  • 步骤3

    奶油玉米浓汤_的做法步骤:3

    将新鲜的甜玉米从玉米棒上切下来备用

  • 步骤4

    奶油玉米浓汤_的做法步骤:4

    锅中加入适量黄油或橄榄油加热,炒香洋葱末

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小贴士

没有手持搅拌棒可以将汤稍晾一会,倒入料理机中搅拌成顺滑的浓汤,再回锅煮制添加调味料即可。

5人已收藏该美食

评论16

  • 青菜豆福 回复

    666

    1年前
  • 灵宝lin 回复

    666

    1年前
  • 92888437 回复

    真挺好

    1年前
  • 紫贝壳琳1985 回复

    [口水]

    1年前
  • 諪諪 回复

    好棒

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