发菜排骨粥

发菜排骨粥

1.3万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

发菜具有解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、理肠除垢等功效。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者搭配一起熬粥,具有清热凉血,滋阴补肾,营养丰富,且有减肥的食疗功效。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    发菜排骨粥_的做法步骤:1

    食材:发菜、排骨和粥米。

  • 步骤2

    发菜排骨粥_的做法步骤:2

    发菜泡发,择洗干净。

  • 步骤3

    发菜排骨粥_的做法步骤:3

    排骨择洗干净,焯烫一下。

  • 步骤4

    发菜排骨粥_的做法步骤:4

    粥米洗净,和排骨发菜一起放入电压力煲内胆中。

  • 步骤5

    发菜排骨粥_的做法步骤:5

    倒入清水。

  • 步骤6

    发菜排骨粥_的做法步骤:6

    盖锅盖,通电,选择【豆/蹄筋】功能键。

  • 步骤7

    发菜排骨粥_的做法步骤:7

    时间到,断电。

  • 步骤8

    发菜排骨粥_的做法步骤:8

    揭盖,倒入适量的鱼露调味,盛出享用。

小贴士

用鱼露来调味,粥入口更加鲜香。

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成果照
dato
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潮味竹笙粥
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评论5

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    圆圆悦悦 回复回复

    差额就开始啦那吃啥

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    Christy666666666 回复回复

    发菜在哪里买

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