速炒红薯藤

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番薯藤具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。研究发现,红薯藤有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。 红薯藤有这么多的好处,大家动手做做这道菜吧

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    速炒红薯藤_的做法步骤:1

    选取新鲜红薯藤,剥皮并折成小段

  • 步骤2

    速炒红薯藤_的做法步骤:2

    辣椒切丝

  • 步骤3

    速炒红薯藤_的做法步骤:3

    锅里放入香油,油温升好后放入红薯藤

  • 步骤4

    速炒红薯藤_的做法步骤:4

    用大火进行翻炒 这样红薯藤比较脆 依个人喜好决定加酱油

  • 步骤5

    速炒红薯藤_的做法步骤:5

    起锅前再加入食盐,味精等。这样比较健康哦

小贴士

爆炒比较好吃哦

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