手撕包菜

3035次浏览 中等难度 制作时间50分钟

卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。 包菜又名卷心菜 新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。 卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。 卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    手撕包菜_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    手撕包菜_的做法步骤:2

    将包菜撕成碎片

  • 步骤3

    手撕包菜_的做法步骤:3

    辣椒切片,葱切小段

  • 步骤4

    手撕包菜_的做法步骤:4

    热锅放油,将葱爆香

  • 步骤5

    手撕包菜_的做法步骤:5

    然后倒入包菜,翻炒几下

  • 步骤6

    手撕包菜_的做法步骤:6

    包菜炒倒后倒入适量酱油

  • 步骤7

    手撕包菜_的做法步骤:7

    然后放入辣椒,盐,十三香,味精,味极鲜,醋,翻炒片刻即可

小贴士

包菜颗根据自己的喜好随便撕成什么形状

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评论1

  • 亮晶晶妈 回复

    这个好好吃的。不错哦。

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