海带杏鲍菇

8820次浏览 中等难度 制作时间50分钟

海带、杏鲍菇都是家人非常喜欢的食材,经常用其分别搭配不同的时蔬做成出的菜品很受欢迎。这次将二者组合,简单的素炒,也非常美味。海带、杏鲍菇是很利好的食材,营养丰富,食疗功效很多。这道菜有着补碘,补钙,排毒,防癌等作用。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    海带杏鲍菇_的做法步骤:1

    海带提前泡发蒸熟。杏鲍菇、胡萝卜洗干净。

  • 步骤2

    海带杏鲍菇_的做法步骤:2

    杏鲍菇切成条。

  • 步骤3

    海带杏鲍菇_的做法步骤:3

    海带、胡萝卜切成条。

  • 步骤4

    海带杏鲍菇_的做法步骤:4

    起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出。

  • 步骤5

    海带杏鲍菇_的做法步骤:5

    再起油锅,葱姜入锅煸香。

  • 步骤6

    海带杏鲍菇_的做法步骤:6

    海带入锅炒。

  • 步骤7

    海带杏鲍菇_的做法步骤:7

    杏鲍菇、胡萝卜入锅炒。

  • 步骤8

    海带杏鲍菇_的做法步骤:8

    加盐、味精炒。

  • 步骤9

    海带杏鲍菇_的做法步骤:9

    炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

此菜清淡,不宜添加味重色重的调味品。 海带最好提前加工熟。

5人已收藏该美食

评论1

  • 闻声 回复

    海带含碘量高,胡萝卜有丰富的维生素,有着排毒养颜的效果。

相关美食