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三黑米糊

6688次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

冬天是补肾的季节,黑色入肾,因此三黑米糊无疑是很好的食疗,它用到的材料有:黑豆、黑米、黑芝麻都是补肾的佳品!

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    三黑米糊_的做法步骤:1

    黑豆清洗干净

  • 步骤2

    三黑米糊_的做法步骤:2

    沥干水分

  • 步骤3

    三黑米糊_的做法步骤:3

    分小袋子包好放冰箱冷冻室冷冻,随用随取。我的每袋30克

  • 步骤4

    三黑米糊_的做法步骤:4

    黑米用清水洗净后,浸泡两个小时

展开全部步骤

小贴士

喝三黑米糊的最佳时间不是早上,而是17点-19点是肾经当令的时候,这个时间段疗效才是最佳 黑豆买回家洗净晾干水分后,放入冷冻柜保存,要用的时候取一些,水开了以后放黑豆,这样黑豆容易烂

4人已收藏该美食

评论2

  • 茹絮 回复

    学习了

    10月前
  • 潘迎 回复

    不错不错!

    10月前

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