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柠香三文鱼

8758次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

三文鱼富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D;胆固醇含量极低。所含 DHA,对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    柠香三文鱼_的做法步骤:1

    三文鱼切块。

  • 步骤2

    柠香三文鱼_的做法步骤:2

    加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。

  • 步骤3

    柠香三文鱼_的做法步骤:3

    平底锅放少许橄榄油烧热,放三文鱼调中火煎。

  • 步骤4

    柠香三文鱼_的做法步骤:4

    一面微黄后再翻面,煎至两面微黄即可。

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小贴士

吃的时候可以在上面再挤上适量柠檬汁。

5人已收藏该美食

评论2

  • 美食交流群 回复

    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

  • 挪红 回复

    摆盘超级漂亮!

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