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菠菜鸡蛋摊饼

1.4万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,维生素C和维生素E、叶酸、钙和钾等。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    菠菜鸡蛋摊饼_的做法步骤:1

    原料。

  • 步骤2

    菠菜鸡蛋摊饼_的做法步骤:2

    锅中水烧开,放入菠菜焯水1分钟,捞出控干水分。

  • 步骤3

    菠菜鸡蛋摊饼_的做法步骤:3

    焯好的菠菜切碎。

  • 步骤4

    菠菜鸡蛋摊饼_的做法步骤:4

    放入碗中,再放入一个鸡蛋,鸡蛋与菜拌匀。

  • 步骤5

    菠菜鸡蛋摊饼_的做法步骤:5

    放入面粉,再放入水,边放水边搅成面糊。

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小贴士

锅中水烧开,放入菠菜焯水1分钟,捞出控干水分。

5人已收藏该美食

评论7

  • 皆居蟹 回复

    味道应该很不错

  • 丹之厨房饪艺随心 回复

    营养美味又漂亮哦

  • s阿司匹林s 回复

    明天给闺女做点尝尝。

  • 墨石小四 回复

    菠菜鸡蛋摊饼不错

  • 四季餐桌 回复

    娅米也好想吃哦~[捂嘴偷笑]热辣辣滴~

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