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大蒜烩豆腐

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    大蒜烩豆腐_的做法步骤:1

    准备豆腐和大蒜.

  • 步骤2

    大蒜烩豆腐_的做法步骤:2

    把豆腐过下水切薄片.

  • 步骤3

    大蒜烩豆腐_的做法步骤:3

    大蒜洗净切段.

  • 步骤4

    大蒜烩豆腐_的做法步骤:4

    热油锅,下豆腐煎下.

  • 步骤5

    大蒜烩豆腐_的做法步骤:5

    翻面在煎下.捞出备用.

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小贴士

煎豆腐火候不能太大.

5人已收藏该美食

评论7

  • 82102438 回复

    豆腐的做法真多

    1年前
  • haodou8500493140 回复

    我还以为是葱[偷笑]

  • haodou2279433798 回复

    是嫩豆腐还是老豆腐

  • 一生有你终生幸福 回复

    是蒜苗吧!

  • 82280149 回复

    这咋能叫大蒜呢?

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