用APP打开

酱爆鱿鱼圈

8183次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

喜欢吃鱿鱼,又不会切花刀的朋友看看吧!切成圈一样高大上,客人来了,来一盘酱爆鱿鱼圈,让你赚足了面子。。。 鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,是减肥佳品。

主料1种

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    酱爆鱿鱼圈_的做法步骤:1

    鱿鱼去掉头部的须,把表层的膜去掉,洗干净。

  • 步骤2

    酱爆鱿鱼圈_的做法步骤:2

    切成圈。

  • 步骤3

    酱爆鱿鱼圈_的做法步骤:3

    烧一壶开水,把鱿鱼圈烫一下。(边边有一点打卷就可以捞出)

  • 步骤4

    酱爆鱿鱼圈_的做法步骤:4

    放入凉水中过冷。

展开全部步骤

小贴士

豆瓣酱已经够味了,所以没放其他调料。

5人已收藏该美食

评论2

  • 天蓝厨娘 回复

    好吃好吃

  • 茵茵兰草 回复

    加了豆瓣酱味道一定不错呢。

相关美食