胡萝卜干

1.3万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

最近经常想吃点零嘴。于是就制作这款零食。这款零食制作非常简单,只需将胡萝卜切片烤干,就可以。不需要添加任何调味品。因为生胡萝卜就甜丝丝的,烤干后又香又甜,真是一款美味又健康的零食。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    胡萝卜干_的做法步骤:1

    将胡萝卜洗干净,切成片;

  • 步骤2

    胡萝卜干_的做法步骤:2

    将其放入蒸锅中;

  • 步骤3

    胡萝卜干_的做法步骤:3

    中火蒸7-8分钟,将其蒸熟;

  • 步骤4

    胡萝卜干_的做法步骤:4

    将蒸好的胡萝卜片平铺到烤盘上,烤箱150度预热;

  • 步骤5

    胡萝卜干_的做法步骤:5

    把萝卜片放入预热的烤箱中,烤50-70分钟左右,中途翻一次。

  • 步骤6

    胡萝卜干_的做法步骤:6

    待其打卷,水分烤干即可。将其晾凉,放入密封袋或有盖子的瓶子保存。

小贴士

胡萝卜含有β-胡箩卜素,而β-胡箩卜素为脂溶性维生素,因此食用胡萝卜干时可以一起食用适量坚果,这样会使人体更好的吸收β-胡箩卜素。

4人已收藏该美食

评论6

  • 渔夫说海 回复

    好吃又有营养

    1年前
  • 我爱喝苦咖啡 回复

    不错啊

    1年前
  • 呼呼1123 回复

    今天烤了 发黑了 可能我切的厚薄不一吧 黑的黑软的软

  • echozheng2006 回复

    好漂亮。一点不发黑。

  • 小美美美美 回复

    既好吃又营养

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