双黑米豆浆

双黑米豆浆

6.6万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活血,排毒的作用。 这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用,补肾健胃,益气强身,能为上班族补充多种营养成分,一天充满活力。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    双黑米豆浆_的做法步骤:1

    黄豆提前泡发,黑木耳泡发。

  • 步骤2

    双黑米豆浆_的做法步骤:2

    把黑木耳洗净撕小块。

  • 步骤3

    双黑米豆浆_的做法步骤:3

    所有食材放入豆浆中,加入所需量的清水。

  • 步骤4

    双黑米豆浆_的做法步骤:4

    加盖按下湿豆健。

  • 步骤5

    双黑米豆浆_的做法步骤:5

    豆浆煮好后过滤一下。

  • 步骤6

    双黑米豆浆_的做法步骤:6

    调入白糖饮用。

小贴士

也可以先做白豆浆,然后再加入黑米黑木耳煮成米糊,这样不用过滤。

5人已收藏该美食

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成果照
Fz心灵
Fz心灵
自制花生豆浆,配水果蔬菜、煎蛋、煎儿童肠,一顿丰盛的早餐!
自制花生豆浆,配水果蔬菜、煎蛋、煎儿童肠,一顿丰盛的早餐!

评论30

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    haodou15209706887120 回复回复

    美味营养

    1年前
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    楚凡 回复回复

    没有豆浆机。只能用搅拌机打然后再煮了

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