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板栗花生骨汤

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栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    板栗花生骨汤_的做法步骤:1

    板栗去壳

  • 步骤2

    板栗花生骨汤_的做法步骤:2

    花生用开水浸泡10分钟

  • 步骤3

    板栗花生骨汤_的做法步骤:3

    将洗净的板栗和花生放入锅中

  • 步骤4

    板栗花生骨汤_的做法步骤:4

    买回的猪龙骨洗净

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小贴士

花生提前浸泡去掉涩味

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