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小米海参粥

2.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

增强免疫力 滋阴润燥 海鲜 煮 粥

梅依旧

在人们的印象中的海参都是红烧、汤炖来烹制的，而且配料讲究，操作繁复。对于家庭烹饪而言，简单易做更适合人们的烟火生活。 小米海参粥，由于它的养生功效和简单快捷被人们所喜爱，若是海参不能达到每人一个，可以用两三个切丁放入小米粥中一起煮，若是你觉得菜谱中的做法还是麻烦，干脆把海参放在煮好的小米粥里，再煮几分钟也可以。 海参的泡发一直困扰着一些家庭，你不妨选择即食的海参，如今很多店也可替顾客将海参泡发好了，你拿回家直接下锅就行了。

主料2种

辅料3种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    小米海参粥_的做法步骤：1

    材料

  • 步骤2

    小米海参粥_的做法步骤：2

    锅中倒入鸡汤，放入发好的海参，加料酒、盐煨制10分钟入味，盛出待用。

  • 步骤3

    小米海参粥_的做法步骤：3

    锅中加适量清水，烧开后放入小米。

  • 步骤4

    小米海参粥_的做法步骤：4

    将小米煮至粥状，下海参后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

展开全部步骤

小贴士

厨房用语：若是达不到每人一个海参，可以把海参切丁或片，放入小米粥中。

5人已收藏该美食

评论9

  • 💓Each One🍀 回复

    不放鸡汤可以吗？

    8月前
  • 做梦的美食家 回复

    有营养

    9月前
  • 老尹8 回复

    我在学习

    11月前
  • 75456374 回复

    海参在哪里能买到呢

  • 宫品海参时代 回复

    不错 海参和小米是最搭的 营养吸收更全面

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