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红米双花粥

1.4万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

爱喝粥,每天变化不同的材料,特别爱用五谷杂粮煮粥,一般粗粮质地较硬,拿来做粥比直接煮米饭,较利于消化吸收。 今天用了红糙米,粥里还加了花菜和西兰花,营养成份就更上一层,给机体补充各种不同的营养,提高了免疫力,身体就好。 材料:红糙米40克、大米80克、花菜和西兰花各80克、小葱1根、水1400ml。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    红米双花粥_的做法步骤:1

    备好红糙米40克和大米80克.

  • 步骤2

    红米双花粥_的做法步骤:2

    清洗干净后加水约1400ml。

  • 步骤3

    红米双花粥_的做法步骤:3

    上炉大火烧开,再沸腾5分钟。

  • 步骤4

    红米双花粥_的做法步骤:4

    然后转中小火约煮40分钟,锅盖留点小缝,煮到粘稠。

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小贴士

1.煮粥时从头至尾请不要搅拌,否则你必须不断的搅,不然就会结底。 2.煮咸粥时,粥煮好后再来调味。

5人已收藏该美食

评论8

  • 雪地冰天 回复

    做的真好

    1年前
  • haodou9554099864 回复

    好吃(「・ω・)「嘿

    1年前
  • 乐焙儿 回复

    好好好

    1年前
  • 22500 回复

    挺好的

    1年前
  • 肖建玲 回复

    红糙米是什么

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