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八宝粥

4.9万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

差不多天天喝粥,也不定是早上,还是中午、晚上,粥里的材料即丰富又随意,打开我的五谷杂粮库,抓上几把,有时除了这些干货,还会来点新鲜的,如南瓜、山芋、玉米、山药等。 五十有余的人就更觉得提高免疫力的重要性,杂粮有助于机体的排泄和吸收,我特别喜欢用这种方法来吃粗粮,因为这是最好消化的。 材料:东北粥米50克,小米30克,糙米20克,绿豆、豇豆、高粱米、荞麦米、薏米各10克,红枣6个。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    八宝粥_的做法步骤:1

    这些就是我平时煮粥的材料。

  • 步骤2

    八宝粥_的做法步骤:2

    今天用了东北粥米50克,小米30克,糙米20克,绿豆、豇豆、高粱米、荞麦米、薏米和红枣10个。

  • 步骤3

    八宝粥_的做法步骤:3

    将谷物和红枣分别清洗干净。

  • 步骤4

    八宝粥_的做法步骤:4

    全部材料放入高压锅中,并倒入适量的清水。大约在4的左右位置。

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小贴士

1.高压锅煮粥很简单,一切材料可以一次性加入。 2.如用普通锅煮,较硬的豆类和谷类要提前泡,还要先煮开,再加入大米煮。 3.材料可以随意加减,原则上大米的量要多一些,不然就不能粘稠。

5人已收藏该美食

评论13

  • haodou0724656190 回复

    学习了

    1年前
  • 古月秀 回复

    [玫瑰][赞]

  • haodou4815911375 回复

    高压锅压的时间太短了吧

  • 瘦瘦的66 回复

    不用加调料,甜的?

  • 守着那份幸福 回复

    做的真好啊!

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