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芹菜百合棒棒糖

1.1万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

秋冬季节交替的时候一不小心宝宝就容易感冒、咳嗽、便秘等,看着宝宝难受的样子妈妈想自己代替可又无能为力,随话说吃药不如食疗,平时多注意宝宝的饮食结构,提高宝宝抵抗力可最大程度的防患于未然。 百合味甘微苦,性平,入心肺经,在药用上有润肺止咳的功效,百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,所以秋冬季可以适当给宝宝添加一点百合作为辅食,但是百合一次不能当做主食吃太多,这时候我们可以跟别的食材搭配一起吃,由于多种原因婴幼儿时常会产生便秘的情况,这时需要多补充水分和新鲜蔬菜,芹菜里含有较多植物纤维和较多的铁,适当的添加可以增加肠胃蠕动,也可以预防缺铁性贫血,并且在咀嚼过程中有清洁牙齿的作用。 百合和芹菜碰撞在一起让我想起了棒棒糖,每个孩子的最爱,但是为了身体健康又不能给宝宝吃太多,所以蔬菜制成的棒棒糖可是无任何添加的健康棒棒糖,快做一个来诱惑下宝宝吧,寒冷的冬季让宝宝摆脱咳嗽和便秘的困扰,身体棒棒,吃饭香香 。 《多美滋夜奶读物约稿》

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    芹菜百合棒棒糖_的做法步骤:1

    准备好食材,芹菜整根清洗干净后切小段。

  • 步骤2

    芹菜百合棒棒糖_的做法步骤:2

    芹菜、百合放容器中上锅蒸10分钟左右。

  • 步骤3

    芹菜百合棒棒糖_的做法步骤:3

    将蒸好的芹菜用料理棒或研磨器搅拌成泥。

  • 步骤4

    芹菜百合棒棒糖_的做法步骤:4

    因为芹菜有点特殊味道有的宝宝排斥所以加了一勺香油调味,也可以不加。

  • 步骤5

    芹菜百合棒棒糖_的做法步骤:5

    拌好的芹菜泥用勺子在盘子中堆出一个圆形。

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小贴士

小贴士:食用时要保证宝宝对以上食材均单独食用过且不过敏,清洗芹菜的时候要先把一整颗拆成一根一根的,然后整根清洗干净再切碎,这样可以避免浸泡在水中的时候造成的营养素流失,蔬菜除了蒸也可以煮熟,但是蒸可以更大程度的保留食材的营养,如果单从色泽来说,煮出来的蔬菜比蒸出来的色彩鲜艳、漂亮。

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评论16

  • 美食交流群 回复

    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

  • 贰姐的厨房 回复

    [鼓掌][鼓掌][鼓掌]

    1年前
  • haodou9738980536 回复

    宝宝几个月可以吃这个?

  • haodou2845753724 回复

    [害羞]

  • baby927 回复

    [鼓掌]。

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