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菜花胡萝卜炒肉

2781次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    菜花胡萝卜炒肉_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    菜花胡萝卜炒肉_的做法步骤:2

    菜花开水焯、过凉水

  • 步骤3

    菜花胡萝卜炒肉_的做法步骤:3

    锅热、油热姜末爆锅将肉放入煸炒

  • 步骤4

    菜花胡萝卜炒肉_的做法步骤:4

    肉炒白将菜花放入煸炒

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