香烤紫薯干

7439次浏览 简单难度 制作时间50分钟

这是给儿子准备的小零食,口感吃起来比较有嚼头(不是脆的,也不是硬的哦),非常适合小朋友磨牙呢,自然的香甜!紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    香烤紫薯干_的做法步骤:1

    将紫薯洗净蒸熟去皮。

  • 步骤2

    香烤紫薯干_的做法步骤:2

    切成条。(最好不要切太细哦,以免烤的时候容易发硬)

  • 步骤3

    香烤紫薯干_的做法步骤:3

    排入烤箱,刷上一点玉米油。

  • 步骤4

    香烤紫薯干_的做法步骤:4

    送入已经预热的烤箱中层170度烤20分钟。

  • 步骤5

    香烤紫薯干_的做法步骤:5

    烤的过程中途把薯条翻面烤至薯条吃起来有嚼头就可以了,不要烤过了,以免口感会发硬。

  • 步骤6

    香烤紫薯干_的做法步骤:6

    烤好的薯条小朋友非常的喜欢吃哦!

小贴士

如果喜欢脆的,最好切的细点。

4人已收藏该美食

评论17

  • 亚萍66666 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 芳菲未艾1968 回复

    棒棒哒

    1年前
  • 殇鈺 回复

    [微笑][微笑][微笑]

    1年前
  • haodou2215925459 回复

    944816

    1年前
  • haodou15355129639170 回复

    看着容易上手

    1年前

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