用APP打开

黑豆红枣甜汤

1.8万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

冬天是滋补的好时候。但滋补甜汤也要从秋天的清润型转为冬天的滋润兼补血型。 黑豆本身营养丰富,又被称为豆中之王。而且它的蛋白质含量非常丰富,大家知道黑豆是补肾的,但也有补脾的作用;还有利水的功效。冬天里各位女性除了喝滋补汤水外,还要适当补血兼补气。这个汤里除了用黑豆外,还加了红枣和红糖,能起到很好的补血作用。

辅料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    黑豆红枣甜汤_的做法步骤:1

    黑豆提前浸泡3-5小时;

  • 步骤2

    黑豆红枣甜汤_的做法步骤:2

    红枣洗净;

  • 步骤3

    黑豆红枣甜汤_的做法步骤:3

    红枣和黑豆下锅,加水4碗烧开煲半小时;

  • 步骤4

    黑豆红枣甜汤_的做法步骤:4

    加入红糖再煲20分钟即可。

展开全部步骤

小贴士

黑豆要浸泡时间足够长才容易煮烂,至少3-5小时,现在天气冷,可加点温水。 这汤适合女性因为可以补血,如果想一家大小喝这个汤,把红糖改用冰糖就可以了。

5人已收藏该美食

评论8

  • haodou3840353172 回复

    [微笑]真的挺好喝的,

  • 么么哒的多肉 回复

    用什么锅呀

  • 金色阳光向日葵 回复

    谢谢亲

  • 金色阳光向日葵 回复

    赞一个营养好吃

  • 金色阳光向日葵 回复

    春天喝可以吗.

相关美食