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青椒炒鸡蛋

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

青椒营养分析: 1.解热、镇痛: 辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用; 2.预防癌种: 辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率; 3.增加食欲、帮且消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化; 4.降脂减肥: 辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    青椒炒鸡蛋_的做法步骤:1

    青椒抽丝洗净,切丝,鸡蛋打好。

  • 步骤2

    青椒炒鸡蛋_的做法步骤:2

    热锅热油下鸡蛋,翻炒,盛起

  • 步骤3

    青椒炒鸡蛋_的做法步骤:3

    接着下青椒,翻炒到有些蔫了

  • 步骤4

    青椒炒鸡蛋_的做法步骤:4

    下炒好的鸡蛋,加盐,翻炒,出锅前加味精

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小贴士

鸡蛋先炒,盛起,再炒青椒,炒8成熟下鸡蛋。

5人已收藏该美食

评论20

  • 香辣鱼片 回复

    今天晚上就炒[鼓掌][鼓掌]

    4月前
  • haodou1318213073 回复

    先整点蒜瓣炒一下 在炒青椒味道会更好

  • 没心没肺的小吃货 回复

    应该先放青椒后放鸡蛋,因为这样鸡蛋不会炒老了青椒上会裹着鸡蛋会更好吃一点

  • 教程聚来宝拿返利 回复

    这个也是我的拿手菜,简单

  • haodou3875215034 回复

    我想做这个莱[握手][握手][握手]

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