腐乳排骨焖花生
6612次浏览 复杂难度 制作时间5分钟内
所谓“三九严寒补一冬，来年四季无病痛”寒冷的冬至前后是进补的好时节，人体所需的营养和热量多于其他季节，身体的新陈代谢也相对于旺盛，此时进补东西很容易吸收，冬至养生重在固本扶阳，因此养肾是冬至中的重中之重。
花生具有补肾，润燥和御寒的功效，十分适合在冬至食用，所以进入冬至后可以常食用一些花生滋补身体有很好的益处。
排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其是丰富的钙质，可以维护骨骼健康，具有益精补血之功效，与花生一起炖烧是很好的补益美味。尤其适合冬季滋补身体补充蛋白质和营养，老少皆宜。
你的炒锅跟我的一样的，好巧
做的真棒