木耳青椒炒鸡胸肉

1.1万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。 黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。 黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后,体内球蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了抗体

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:1

    油锅热后放入姜片

  • 步骤2

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:2

    倒入泡发好,洗净的木耳,翻炒

  • 步骤3

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:3

    加入青椒段

  • 步骤4

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:4

    加入过了一直油的鸡丁

  • 步骤5

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:5

    加少许盐,鸡精,生抽,十三香

  • 步骤6

    木耳青椒炒鸡胸肉_的做法步骤:6

    当当当,出锅了。一起吃吧^_^

小贴士

木耳用温水泡发很快。

4人已收藏该美食

评论2

  • haodou0813570185 回复

    一直油是什么意思

  • haodou0271034184 回复

    木耳要不要焯

相关美食