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黄瓜炒木耳

2897次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

黄瓜炒木耳是一道颜色漂亮的家常菜,它清淡不油腻,是一道健康菜。这道菜含有丰富的铁,钙等矿物质,还含有丰富的碳水化合物,蛋白质和维生素。这道菜还可以促进肠道蠕动,促使脂肪食物的排泄,也称得上是一道减肥菜。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    黄瓜炒木耳_的做法步骤:1

    黄瓜洗干净切成均匀的条状。

  • 步骤2

    黄瓜炒木耳_的做法步骤:2

    木耳洗干净,掰成均匀的片状,并用开水泡两次沥干备用。

  • 步骤3

    黄瓜炒木耳_的做法步骤:3

    辣椒切成丝,姜和蒜切成片状备用

  • 步骤4

    黄瓜炒木耳_的做法步骤:4

    锅烧热,加入食用油,把辣椒,姜,蒜倒进锅里面爆炒。

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小贴士

木耳多洗几次之后,用开水泡泡,容易炒一些。

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