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莲子银耳红枣汤

1.9万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

红枣莲子银耳都算是大路货的食材,各有不同的营养价值不亚于那些高档的食材,莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的滋阴润燥和润肤养颜佳品。

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    莲子银耳红枣汤_的做法步骤:1

    莲子清洗干净后用清水浸泡2小时

  • 步骤2

    莲子银耳红枣汤_的做法步骤:2

    银耳泡发后摘洗干净后捞起

  • 步骤3

    莲子银耳红枣汤_的做法步骤:3

    红枣洗净

  • 步骤4

    莲子银耳红枣汤_的做法步骤:4

    准备冰糖

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小贴士

1.莲子的品质不同煮的时间也不同,用小火慢炖口感和味道最佳,糖可以依照自己的喜好添加。 2.红枣刚开始会有白色的泡沫,煮至过程要把这层撇清,这样的汤汁才能清澈。

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评论1

  • haodou2178217768 回复

    银耳要泡多久?

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