南瓜杏仁露

南瓜杏仁露

3781次浏览 简单难度 制作时间60分钟

爱南瓜,蒸、炒、炖,做点心,做甜汤,都是这么美!南瓜杏仁露也很美,是么? 南瓜,味道香甜,营养丰富;含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 食材:南瓜300克、牛奶100克、椰汁100克、杏仁粉30克

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    南瓜杏仁露_的做法步骤:1

    食材。

  • 步骤2

    南瓜杏仁露_的做法步骤:2

    南瓜去皮上锅蒸熟。

  • 步骤3

    南瓜杏仁露_的做法步骤:3

    蒸熟的南瓜入料理杯中打成泥。

  • 步骤4

    南瓜杏仁露_的做法步骤:4

    锅里加入椰汁和适量糖煮至微开。

  • 步骤5

    南瓜杏仁露_的做法步骤:5

    加入杏仁粉拌匀。

  • 步骤6

    南瓜杏仁露_的做法步骤:6

    加入南瓜泥。

  • 步骤7

    南瓜杏仁露_的做法步骤:7

    加入牛奶拌匀。

  • 步骤8

    南瓜杏仁露_的做法步骤:8

    养颜的甜品。

小贴士

甜度和稠度可根据自己喜欢来调。

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评论5

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    辜洋琳 回复回复

    杏仁粉哪里有卖

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    守着那份幸福 回复回复

    南瓜和杏仁搭配真是创意!

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    haodou7633234029 回复回复

    好吃么?

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    haodou5455147344 回复回复

    看着好有营养哦

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    幸福的种子6 回复回复

    太有才了,我爱你!

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