蓝莓山药泥

蓝莓山药泥

5268次浏览 简单难度 制作时间90分钟

今天尝试把山药和蓝莓酱一起打成泥,用裱花嘴裱花,裱的不好,裱花嘴太小了。山药很容易带来饱腹感,适合代餐。山药营养价值丰富,有抗关节炎、改善血液循环、镇咳祛痰、维护血管健康、预防并改善糖尿病的功效。

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    蓝莓山药泥_的做法步骤:1

    山药洗净切块,加水煮熟

  • 步骤2

    蓝莓山药泥_的做法步骤:2

    放入料理机

  • 步骤3

    蓝莓山药泥_的做法步骤:3

    加入蓝莓酱,打成泥

  • 步骤4

    蓝莓山药泥_的做法步骤:4

    把泥装进裱花袋

  • 步骤5

    蓝莓山药泥_的做法步骤:5

    在盘子里挤出泥

  • 步骤6

    蓝莓山药泥_的做法步骤:6

    在顶部点缀上一颗红枣

小贴士

1、切山药时建议戴上手套,并在食用前以清水洗净外皮,因为山药的粘液会刺激皮肤使其过敏瘙痒。 2、也可以用蜂蜜代替蓝莓酱。

5人已收藏该美食

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评论2

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    秋天到枫叶红 回复回复

    最喜欢山药泥,蓝莓酸甜好好吃呀

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    小姜丫 回复回复

    放朵花会更好看[顶(女)]

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