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五味豆浆

2515次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    五味豆浆_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    五味豆浆_的做法步骤:2

    将黄豆、花生、核桃、芝麻浸泡一晚上

  • 步骤3

    五味豆浆_的做法步骤:3

    将浸泡好的食材用清水冲洗干净

  • 步骤4

    五味豆浆_的做法步骤:4

    放入豆浆机,加入水位线下的水

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小贴士

除枸杞外,其他食材要浸泡一晚上

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评论1

  • 小茂锦 回复

    美味

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