首乌黑芝麻糊

首乌黑芝麻糊

1.4万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品, 吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处,黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸,钙,铁,各种维生素的含量也是相当高的;同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑, 很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用,还可以温暖身体。

主料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:1

    将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中;

  • 步骤2

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:2

    再加入两小块何首乌;

  • 步骤3

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:3

    加入一块冰糖;

  • 步骤4

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:4

    加入适量的水;

  • 步骤5

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:5

    开启破壁机, 将所有搅拌碎;

  • 步骤6

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:6

    将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中

  • 步骤7

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:7

    不停的搅拌, 煮开后再煮上一、两分钟;

  • 步骤8

    首乌黑芝麻糊_的做法步骤:8

    煮好的黑芝麻糊装入小碗中, 撒上几颗花生。

小贴士

1. 黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4:2:1, 何首乌只需加两小块即可, 糖按个人喜好加入就好; 2. 用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热, 注意要不停的搅拌, 注意避免糊锅。

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评论133

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    sjzlxh 回复回复

    很香啊

    1年前
  • 用户头像
    haodou15465716169680 回复回复

    赞赞赞

    1年前

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