首乌黑芝麻糊
1.4万次浏览 简单难度 制作时间50分钟
黑芝麻糊是很多人最喜欢吃的一种养生保健的食品, 吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处,黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸,钙,铁,各种维生素的含量也是相当高的;同时黑芝麻具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑, 很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在在冬天时食用,还可以温暖身体。
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烹饪步骤 8步
步骤1
将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中;
步骤2
再加入两小块何首乌;
步骤3
加入一块冰糖;
步骤4
加入适量的水;
步骤5
开启破壁机, 将所有搅拌碎;
步骤6
将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中
步骤7
不停的搅拌, 煮开后再煮上一、两分钟;
步骤8
煮好的黑芝麻糊装入小碗中, 撒上几颗花生。
小贴士
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很香啊
1年前赞赞赞
1年前