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红豆花生糯米糊

9858次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

又在为早餐发愁了,外星人已经放寒假了,天天在家,一日三餐的伺候着,不光问早餐发愁,还为午餐发愁,有了外星人在家,不能凑合吃午餐剩菜剩饭了。还的做新鲜的饭菜,各种饭菜轮番上阵,吃的外星人天天美滋滋的。 可是苦了我啊,每天一睁眼就想着早餐、午餐、晚餐的事,弄得我天天都的去菜店买菜,原来几天去一次的菜店,现在到好每天去了,弄得菜店老板以为我家天天有客人,买不同的菜招待客人。我说我哪有客人啊,娃娃放假在家,一天三顿都做饭啊,把那你菜店老板羡慕的不行,要是她有时间能给娃娃做各种好吃的多好! 这个红豆花生糯米糊就是给外星人做的早餐,搭配葱花饼一起吃的,有时候还搭配馕,吃的外星人特开心,因为这个红豆和花生是烤熟的,榨出来真香啊,还浓郁粘稠、香浓糯糯的,飘满整个房间。 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿,预防结石、健美减肥的作用;红豆有清心养神、健脾的功效,加入莲子、百合能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 花生:化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    红豆花生糯米糊_的做法步骤:1

    主料:花生、红小豆 辅料:白糖、开水、糯米

  • 步骤2

    红豆花生糯米糊_的做法步骤:2

    把花生米、糯米、红小豆洗净

  • 步骤3

    红豆花生糯米糊_的做法步骤:3

    沥干水分

  • 步骤4

    红豆花生糯米糊_的做法步骤:4

    微波炉调到高火功能,把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去

  • 步骤5

    红豆花生糯米糊_的做法步骤:5

    设置时间为6分钟,时间到取出食材凉透以后

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小贴士

花生、豆类、可以提前侵泡6小时,个人感觉烤的和微波炉加热的还是比较香浓一些 也可以用烤箱烤熟,但是一定的凉透再榨,这样比较香浓

5人已收藏该美食

评论7

  • 天山可可 回复

    这是破壁机

  • 旺雨妈妈 回复

    不错哦

  • 心在颤抖 回复

    九九阳料理机行吗?用哪种刀片,是干磨,还是搅拌或绞肉

  • 爱大宝爱小宝 回复

    宝宝可以吃么

  • 楠茜公主 回复

    咱家的公主也非常喜欢喝这种迷糊,可我是用豆浆机榨的,没你做的香。O(∩_∩)O

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