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金汤海参

1.7万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,别看海参样子丑丑的,但是它肉质软嫩,滋味腴美,风味高雅,味道极佳,是不可多得的美味。越来越多的人都认识到海参的好处,因此这高大上的海参也开始慢慢出现在我们的餐桌上了。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    金汤海参_的做法步骤:1

    锅中放入适量的水, 加入鸡腿、南瓜和姜片, 大火煮开;

  • 步骤2

    金汤海参_的做法步骤:2

    转为小火, 继续煮上二十分钟;

  • 步骤3

    金汤海参_的做法步骤:3

    捞出鸡腿和姜片;

  • 步骤4

    金汤海参_的做法步骤:4

    再将南瓜和去骨的鸡腿肉和汤一起倒入破壁机中;

  • 步骤5

    金汤海参_的做法步骤:5

    将它们一起搅打成泥;

展开全部步骤

小贴士

1. 如果家里有鸡汤或者高汤,就可以直接放入南瓜一起煮,煮到七、八成熟后全部倒入机器中搅拌成泥; 2. 将打碎好的汤汁放入锅中继续煮,加入所有的配料,煮上二、三分钟,再放入盐等调味即可。

4人已收藏该美食

评论27

  • 做梦的斯爷 回复

    不错啊

    1年前
  • 盛夏晴源 回复

    很好吃

    1年前
  • 丑八怪不懒 回复

    想试试!

    1年前
  • zeng雨花石 回复

    学习了

    1年前
  • 猪猪侠闯天下 回复

    好好好

    1年前

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