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鱿鱼条皇扇贝荞麦面

6039次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

鱿鱼条具有滋阴养胃、补虚润肤的功效;皇扇贝具有健脑明目、健脾和胃的功效;荞麦面具有降脂降糖、保护视力、软化血管的功效。这三种食材搭配一起烹制,汤汁鲜美,营养丰富。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    鱿鱼条皇扇贝荞麦面_的做法步骤:1

    食材:鱿鱼条、皇扇贝和荞麦面

  • 步骤2

    鱿鱼条皇扇贝荞麦面_的做法步骤:2

    荞麦面放入煮锅煮软,捞起,过冷河

  • 步骤3

    鱿鱼条皇扇贝荞麦面_的做法步骤:3

    鱿鱼条和皇扇贝择洗干净,焯烫一下

  • 步骤4

    鱿鱼条皇扇贝荞麦面_的做法步骤:4

    预先煮好的猪骨汤

  • 步骤5

    鱿鱼条皇扇贝荞麦面_的做法步骤:5

    放入皇扇贝和鱿鱼条,煮熟

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小贴士

用味椒盐调味,更加爽口惹味。

5人已收藏该美食

评论17

  • 小小小神龙 回复

    赞赞赞赞赞赞

    7月前
  • haodou6137667479 回复

    鲜美营养的鱿鱼条皇扇背荞麦面

    7月前
  • 志勇4aca0daf 回复

    看着就有食欲

    11月前
  • 美qp食 回复

    清淡饮食

  • 爱宝贝桦华 回复

    味道一定很鲜

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