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菠菜拌木耳鸡蛋

5305次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

菠菜拌木耳鸡蛋这道菜清淡爽口适宜早春食用。 菠菜中含有粗纤维,有清肠的作用。 木耳含铁量高,具有补气血功效。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    菠菜拌木耳鸡蛋_的做法步骤:1

    木耳泡发,切成丝。

  • 步骤2

    菠菜拌木耳鸡蛋_的做法步骤:2

    菠菜洗干净,锅中水烧开,放入菠菜焯水2分钟,捞出沥干水分。

  • 步骤3

    菠菜拌木耳鸡蛋_的做法步骤:3

    木耳焯水1分钟,捞出沥干水分。

  • 步骤4

    菠菜拌木耳鸡蛋_的做法步骤:4

    菠菜切成段备用。

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小贴士

喜欢吃辣的可以放些辣油,更好吃。

5人已收藏该美食

评论6

  • 做一个幸福吃货 回复

    666

    1年前
  • 雨中独立 回复

    营养美味

    1年前
  • haodou7108666817 回复

    味道的确不错。

  • 马蹄莲_qz 回复

    不错,可以试试

  • 天天麻麻爱美食 回复

    清淡可口,营养健康,易学好上手。

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