山药小米粥

山药小米粥

9.8万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

喝粥,喝粥,天天喝。每日随意变化,才不会吃腻。记住粗细粮食要搭配,营养才均衡,有效地提高自身免疫力。 杂粮拿来煮粥是最容易吸收,而且养胃。 材料:小米50克、粥米80克、山药150克。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    山药小米粥_的做法步骤:1

    备好主要材料:小米、粥米和山药

  • 步骤2

    山药小米粥_的做法步骤:2

    将小米和粥米清洗干净。

  • 步骤3

    山药小米粥_的做法步骤:3

    山药去皮切成滚刀。

  • 步骤4

    山药小米粥_的做法步骤:4

    将小米、粥米和山药放入压力锅中,加入清水约1300克。

  • 步骤5

    山药小米粥_的做法步骤:5

    盖好锅盖,设置加压12分钟。

  • 步骤6

    山药小米粥_的做法步骤:6

    解压后放几粒枸杞,搅拌煮开即可。

小贴士

1.粥米就是较适合煮粥的大米,没有,可用大米或糯米代替。 2.煮粥根据自己的喜爱或稠或稀。 3.枸杞最后放,因煮久就无味了。

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评论48

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    珑悦小宝贝 回复回复

    粥米是什么米

    5月前
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    可乐 ั็ω 回复回复

    粥米是什么?

    1年前

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