杏鲍菇鱿鱼花

4784次浏览 中等难度 制作时间60分钟

杏鲍菇提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低胆固醇,防治心血管疾病,促进胃肠消化,美容养颜 鱿鱼祛风除湿、润肺止咳、利尿通淋

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:1

    准备好食材

  • 步骤2

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:2

    大蒜叶切碎

  • 步骤3

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:3

    锅烧热,放入蒜米

  • 步骤4

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:4

    煸出香味后放入鱿鱼花,

  • 步骤5

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:5

    放入蚝油、料酒

  • 步骤6

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:6

    放入杏鲍菇和胡萝卜

  • 步骤7

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:7

    翻炒数下,放入适量酱油

  • 步骤8

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:8

    放入适量盐

  • 步骤9

    杏鲍菇鱿鱼花_的做法步骤:9

    放入蒜叶出锅装盘

小贴士

炒菜时火要旺,速度要快,否则肉就炒老了

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