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胡萝卜蕉橙奶昔

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

新年饭局众多,每天大鱼大肉油腻菜肴吃多了肠胃就会不舒服。 春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,不妨多喝一些果蔬汁,帮助身体排毒清肠。 胡萝卜是有效的排汞食物,含有大量的果胶与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。所以节后每天进食一些胡萝卜,可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统,排除毒素。 这道果蔬奶昔,加入胡萝卜,香蕉,香橙,酸奶搭配一起,既能排毒清肠,也能补充身体所需的营养,每天一杯,非常适合节后的养生排毒,而且老少皆宜。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    胡萝卜蕉橙奶昔_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    胡萝卜蕉橙奶昔_的做法步骤:2

    香蕉,香橙去皮果肉切块,胡萝卜洗净切块。

  • 步骤3

    胡萝卜蕉橙奶昔_的做法步骤:3

    所有蔬果放入维仕美食物料理杯中。

  • 步骤4

    胡萝卜蕉橙奶昔_的做法步骤:4

    加入酸奶和牛奶,盖上杯盖。

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小贴士

香橙要把白色的橙皮去除干净,奶昔口感才好不会发苦。

5人已收藏该美食

评论8

  • 小小爱哭鬼 回复

    学习了

    1年前
  • haodou2559938468 回复

    [口水][口水][口水]

  • 皇后凉.凉. 回复

    好喝吗?

  • 天天叮叮 回复

    杯子是亮点

  • 忧雅芯静 回复

    我的最爱,安幕希哈哈

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