泰式海鲜粉丝沙拉

1.3万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对机体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对孕妇尤有补益功效。

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:1

    鱿鱼去内脏和黑膜

  • 步骤2

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:2

    洗净切花刀

  • 步骤3

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:3

    鱿鱼入沸水中焯熟,捞出沥干水分,

  • 步骤4

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:4

    北极虾解冻后洗净

  • 步骤5

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:5

    香芹切段

  • 步骤6

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:6

    小葱和蒜切碎。小米辣切圈。

  • 步骤7

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:7

    粉丝泡开

  • 步骤8

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:8

    取一个大的沙拉碗,把焯水后的鱿鱼、粉丝放到碗里

  • 步骤9

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:9

    加入香芹

  • 步骤10

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:10

    加入葱花、大蒜碎,小米辣圈

  • 步骤11

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:11

    可以加点柠檬汁

  • 步骤12

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:12

    倒上虾汁

  • 步骤13

    泰式海鲜粉丝沙拉_的做法步骤:13

    拌匀即可

小贴士

虾汁的咸鲜,青柠汁的清爽,让海鲜嫩而不腥,特别适合过年过节后调整胃口。

5人已收藏该美食

评论37

  • haodou7694831765 回复

    求问虾汁是什么?如果没有虾汁还能用什么调料代替?

    4月前
  • 兔子想吃鱼 回复

    一看就好吃

    1年前
  • 厨娘美儿 回复

    很不错呀

    1年前
  • haodou4379900186 回复

    棒棒哒

    1年前
  • 果果的厨坊 回复

    好棒啊!

    2年前

相关美食